Search

【筋肉】の成長しにくい苦手部位の克服方法

  • Share this:

筋トレにおける苦手部位克服!

①種目の熟練度を上げよう!
②頻度をあげよう!
③集中力をあげよう!
④予備疲労法(きかせやすい種目からやろう)

チャンネル登録→http://ur0.link/K1zd
はせがわInstagram → https://www.instagram.com/hirohisa.hasegawa/
はせがわtwitter→https://twitter.com/hirohisa_h

おにぎり党西村→https://www.instagram.com/takashi_nishimu/


Tags:

About author
甘党はせがわです。メンズフィジークの大会に出ています。 ナチュラルでバルクアップする筋トレとご飯と好きなスイーツを上げていきます。美容系も上げていきマッスル。
View all posts